Am 4. september, Feiern wir den Internationalen Tag der Sexuellen Gesundheit. Leider, es ist eine sexuelle Beschwerden ist oft noch ein Tabu-Thema. Und das ist es, sexuelle Gesundheit und gar nicht selbstverständlich. Wir diskutieren heute, und der große Unannehmlichkeiten verursacht zu viele Männer (vorzeitige Ejakulation) und es ist eine große Unannehmlichkeit für viele Frauen, Vrijpijn: 5 Ursachen und Lösungen).
Zwischen 25% und 60% der Männer leiden Häufig unter einer vorzeitigen Ejakulation oder vorzeitiger Ejakulation. Für viele Menschen, es bedeutet, dass Sie schneller kommen, als die, die Sie gehofft hatte, es wäre. Oder ist es so, dass Sie nicht in der Lage, einen Orgasmus zu haben, um Sie. Etwas, das Spaß machen würde, im Bett, leider, sind durchaus in der Lage, Druck -, und, in jedem Fall, die Dauer ist sehr begrenzt. Medizinisch gesprochen, wir werden jedoch nur die Behandlung von vorzeitiger Ejakulation, wenn ein Mann ist in der 30 bis 120 Sekunden zu ejakulieren. Eine Anzahl von Ihnen Ejakulats sogar vor der penetration. Das ist der penis so empfindlich, dass die Berührung kann nur einen Orgasmus haben, die es verursacht. Es geht ohne zu sagen, dass dies ein gutes Sexualleben im Weg.
Es hat lange Zeit wurde angenommen, dass die vorzeitige Ejakulation ist eine psychologische Ursache war. Kann es sein, dass es auch um sicherzustellen, dass es ist ein Tabu über das Thema, wie leider oft der Fall ist, mit psychischen Erkrankungen sowie Beschwerden. Obwohl, in der psyche, wie Gefühle der Scham, stress, Unsicherheit oder stress, hat Auswirkungen, es muss so sein, wie diabetes, Fettleibigkeit, überempfindlichkeit oder genetische Merkmale können die Auswirkungen sein werden. Es ist leider nicht die einzige Lösung, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern, so können Sie ein Doktor sind Sie, natürlich, Ziel helfen, und gegebenenfalls Medikation und Beratung.
Möchten Sie einen Blick zu haben, was können Sie tun? Wir geben Ihnen 10 Tipps, die Ihnen den Einstieg:
- Stellen Sie sicher, dass zu ändern. Sie können die Steuerung Ihres Orgasmus ist möglich, verschieben etwas anderes zu denken, wenn Ihre Spitze auf die unter der Oberfläche brodelnden. Sie nahm einen tiefen Atem, und konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas, das nicht "sexy"; und
- "Take a break". Sie sind fast bereit zu gehen? Ziehen Sie Ihren penis, gehen Sie zurück, nehmen ein paar Tiefe Atemzüge. Nur so können Sie cool Sie sind. Nun sind Sie bereit zu gehen;
- Zwicken im penis. Wenn Sie glauben, dass Ihr Höhepunkt ist hier bald zu, squeeze-Ihr partner für 10 bis 20 Sekunden. an der Spitze des penis. Dieser Prise kann nicht Schaden, Sie. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft wie notwendig ist, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern;
- Masturbieren (mehr als einmal). Wegen dieses können Sie auf Ihrer eigenen Praxis mit einer Auswahl Ihrer Höhe;
- Nehmen Sie nicht mehr Zeit für das Vorspiel. Durch das Gesetz eingerichtet werden, Sie können auch den Orgasmus verzögern;
- Sprechen Sie über Ihre ängste und Unsicherheit. Ihr partner (mehr) reagiert, und die können sich darum kümmern. Neben der Luft, die es machen, fühlen Sie sich zu Lage, es zu teilen, so dass Ihre Unsicherheit reduziert wird;
- Erleben Sie stress? Stellen Sie sicher, dass Sie sich entspannen, bevor Sie den sex zu beginnen. Erreicht werden kann dies durch Sport, ein Buch Lesen, oder irgendetwas anderes;
- Mit den Techniken, die Sie verwenden können, um Ihre Begeisterung zu lernen, zu uns. Atmen Sie ruhig und konzentrieren sich auf Ihre Atmung. Dies ermöglicht Ihnen, halten Sie Ihre Herzfrequenz nach unten, und um sicherzustellen, dass Sie sowie Ihre Gedanken und konzentrieren sich;
- Sie können die Empfindlichkeit zu reduzieren, die Cremes. Mit diesem Mantel haben Sie zehn Minuten vor der sex in Ihrem Kopf, und entfernen Sie dann das gel. Sie will, dass die vagina des Partners, zu fassungslos, Treffer;
- Entspannen Sie sich, Wenn Ihre vorzeitige Ejakulation mit eine so ein großer Faktor für Sie, wird es einen negativen Einfluss auf Ihre bedplezier. Bitte versuchen Sie jedoch schwierig, in einigen Fällen, die situation zu akzeptieren, wie es ist und die Arbeit mit Ihrem partner zusammen zu genießen.
Unser Wunsch ist, dass Sie eine Menge Spaß mit uns!
Wenn Sie möchten, konsultieren Sie einen Arzt für Ihre Beschwerden, es zu besprechen und sich mit ihm beschäftigen?
Quelle: hendrik-tzschaschel.de